Laleli Yürüyüş Parkı'nda gerçekleştirilen etkinliğe İl Milli Eğitim Müdür Yardımcısı Fevzi Yüksel, İSGB, MEB AKUB, Manisa İl Sağlık Müdürlüğü, Yunusemre İlçe Sağlık Müdürlüğü ve çeşitli okullardan öğrenciler katıldı. Etkinlikte, fiziksel aktiviteler ve yürüyüş yapılarak Dünya Yürüyüş Günü'nün önemi vurgulandı.
Günümüzde toplumun büyük bir kesiminin fiziksel aktivite konusunda yeterince bilgi sahibi olmaması ve hareketsiz yaşam tarzının giderek yaygınlaşması, obezite, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet ve osteoporoz gibi kronik hastalıkların artmasına neden oluyor. Bu nedenle düzenlenen etkinlikle, öğrencilerin fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini kavraması ve düzenli hareketin teşvik edilmesi amaçlandı.
Fiziksel aktivitenin yalnızca "spor" ile sınırlı olmadığı, günlük yaşamda yapılan egzersiz, oyun ve çeşitli aktivitelerin de bu kapsamda değerlendirilebileceği belirtilerek, toplumda daha aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmesinin önemi vurgulandı.
Uzmanlar, yürüyüşün her yaş grubundan insanlar için en kolay ve etkili egzersiz türlerinden biri olduğunu belirtiyor. Hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkileri olan yürüyüş, kalp ve damar sağlığını korumanın yanı sıra, stresi azaltıyor, kilo kontrolüne yardımcı oluyor ve genel yaşam kalitesini artırıyor.
Yetkililer, bu farkındalık gününün sadece bir günle sınırlı kalmaması gerektiğini vurgulayarak, vatandaşların her gün en az 30 dakika yürüyüş yapmalarını tavsiye ediyor. Dünya Yürüyüş Günü'nün amacı, daha sağlıklı ve hareketli bir toplum oluşturmak için kalıcı alışkanlıklar kazandırmak.
Sağlığınız için siz de adım atın!
